牛奶中各种营养齐全,中医认为其性微寒,搭配温中益气,补虚填精,益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨的鸡肉一起,不燥不热,正是秋冬的清补营养佳品。除了煲汤,牛奶和鸡还可以做出其他美味佳肴: 泰式牛奶鸡 将鸡肉放锅中,加入切片的小辣椒和蒜头、糖、泰式辣椒酱、少许酒和鸡粉,用汤匙搅拌混合均匀,放置一段时间让其腌入味;大火煮滚后换中火,倒入少许水,待鸡肉半熟,加入牛奶并搅拌,煮熟即可上桌。 黑胡椒牛奶鸡块 先把鸡肉切块,然后撒入适量黑胡椒粉、盐、料酒捞 匀,腌大约一个小时;将牛奶倒入碗里,拌入沙律酱,捞匀备用;热锅滚油,爆香姜片,倒进腌好的鸡块,爆炒后把牛奶倒入煮沸,开盖煮至半干,再随口味加适量盐,再煮一两分钟即可上碟,洒入少许黑胡椒粉食用。 |