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如何烧茄子不油腻

发布日期: 2014-09-23

　　茄子吃油，用油煎炸过的茄子，做出来的口感会比较好吃。如果觉得费油或者嫌成品油腻，想简便一些，在家庭中有2种方法可供选择：
　　一是做茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再倒入油烧制。炒水分时要留意火不要太大，茄子没油特别容易糊。
　　二是在烧茄子前，把加工好的茄子块或片放入碗中，撒一些盐，把茄子腌过后渗出的水分挤掉，而后再用油烧制，这样做，既省油又可避免放太多油使菜腻。但要注意用盐腌过的茄子在炒的时候要比平常量少放或者不放盐，以免太咸。

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