高考临近，记者从郑州市各大医院了解到，不少考生频繁出现"高考考前病".如何预防呢？记者采访了相关专家。

　　考生病例：高三学生小吴的妈妈天天变着花样做好吃的，但最近几天，小吴连续出现腹泻、恶心、呕吐等症状，妈妈着急地带他来到医院，一检查才知道是饮食不当惹的祸。

　　专家支招："临近高考，这种大补的方法并不正确。"河南中医学院第三附属医院消化科主任主任医师孙玉信说，考前在饮食上要荤素搭配，不要吃太多肉，适量吃些新鲜的蔬菜和水果。不要让孩子暴饮暴食，要注意少吃生冷食物，不要过多进食冷饮以及碳酸饮料。高考期间，孩子可喝些绿豆水和菊花水，防止炎热中暑。

　　考生病例：高三学生小王介绍说，每到考试前自己就会紧张，出现腹泻等症状，考后就能很快消失。现在很担心影响高考。

　　专家支招：孙玉信说，如果本身脾胃不适，再加上考试过度紧张，考生容易出现腹痛腹泻等，建议吃些逍遥丸配上香砂养胃丸调理一下。

　　考生病例："快高考了，我现在天天晚上睡不着觉，害怕考不上理想的大学。"上高三的表妹打电话向记者诉苦。

　　专家支招：郑州市第八人民医院心理门诊副主任医师周梦煜建议，考生应在作息上保证规律，不要熬夜，上床之后，不要过分关注自己是否入睡，可以想一些高兴事情，告诉自己一定能行，心情放松。备考期间可进行适当户外锻炼，缓解紧张情绪，心态上保持平和。